نحوه استفاده از غذاهای خشک شده برای یک شام خوشمزه

پخت و پز سه وعده غذایی مربع در روز کار ساده ای نیست ، و خانواده ها به دنبال راه هایی برای اضافه کردن تغذیه به شام ​​هستند بدون اضافه کردن زمان . این جایی است که محصولات خشک شده یخ زده مفید است! با وجود طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات خشک شده از یخ زده در دسترس شما ، هر وعده غذایی را می توان با برخی از موارد ساده .}} آماده سازی وعده غذایی نیز با غذاهای خشک شده به خوبی انجام داد {5} غذاهایی که به خوبی ذخیره می شوند و تنوع را برای برنامه ریزی مناسب می کنند.}}}}}}}}}}}}}}}

ما همیشه هدف ما تهیه بالاترین کیفیت غذاهای خشک شده از یخ زده ممکن است. قبلاً در وبلاگ ، ما بررسی کرده ایم که چگونه میوه ها و سبزیجات خشک شده یخ زده می توانند در دستور العمل های صبحانه عالی {{3} قرار بگیرند} اکنون ما بررسی خواهیم کرد که چگونه می توانید شام خود را متحول کنید.}}}}}}}

مزایای غذاهای خشک شده
غذاهای خشک شده از یخ خوشمزه و آسان برای استفاده هستند ، اما مزایای آنها فراتر از این است. در اینجا چگونگی افزودن برخی از میوه ها و سبزیجات خشک شده یخ زده به شیرین کاری شما می تواند میزبان مزایای غیر منتظره ای. را بخوانید و الهام بگیرید!

آنها ضایعات مواد غذایی را محدود می کنند {{0} fruits میوه ها و سبزیجات خشک شده از فریز مانند تولید تازه نمی شوند ، اما آنها هنوز هم ارزش غذایی خود را حفظ می کنند . این گزینه های بیشتری را به شیرین کاری شما اضافه می کند ، در حالی که مقدار شما را کاهش می دهد.} into strudies در حدود 16 درصد از مواد غذایی که آنها را خریداری می کنند {} 5} inte}}}}}} 5} inte} 5} inte} 5} inte} 5} int}} 5} زباله و منبع تغذیه ای را اضافه کنید که ذخیره سازی در خارج از یخچال.}}
آنها گزینه ها و خلاقیت های شما را افزایش می دهند . از آنجا که غذاهای خشک شده یخ زده به راحتی ذخیره می شوند ، می توانید گزینه های بیشتری را در دست داشته باشید . با استفاده بیشتر ، خلاقیت شما در آشپزخانه بالا می رود .} هر منوی دستور العمل یا شام را با طیف گسترده ای از محصولات خود از خانه های منبر. بالا می برد.
آنها برای برنامه ریزی وعده غذایی عالی هستند . اگر شما روندهای فعلی را بالا می برید ، می دانید که برنامه ریزی وعده غذایی در .} این روند تهیه وعده های غذایی از قبل مناسب برای خانواده های شلوغ است .} inde پخت و پز خود را در روز یکشنبه انجام دهید و به سادگی مجدداً دستور العمل های خود را در هفته .} وعده های غذایی} indelection در یک برنامه تهیه کنید. مواد تشکیل دهنده خشک شده با هم در یک زمان ، به راحتی می توانید یک شیشه را بگیرید و شام را در هر زمان شلاق بزنید.}} اضافه کردن نخود فرنگی ، کلم بروکلی و لوبیای سبز را به لوبیای خشک شده و عدس خود اضافه کنید برای یک سوپ گیاهی ساده.} فقط آب گرم اضافه کنید!
حمل و نقل آنها به راحتی . به دلیل حداقل وزن آنها ، شام های خشک شده برای اردو زدن یا کوله پشتی ایده آل هستند . اگر قصد دارید به زودی یک سفر کمپینگ را انجام دهید ، به زودی بسته بندی وعده های غذایی خشک شده با سبک وزن را در نظر بگیرید.
زمان تهیه آشپزی
نخودهای خشک شده با فریزر فوق العاده متنوع هستند . آنها بافت و عطر و طعم خوبی به مخلوط ماکارونی اضافه می کنند ، و همچنین در بسیاری از خورش های محبوب . با اضافه کردن سبزیجات خشک شده به ظرفی که قبلاً مایع دارد ، لازم نیست که ابتدا آنها را دوباره آب کنید. آب . سوپ های بسته بندی شده و پاستا ها رفع شام آسان برای خانواده های شلوغ.}

کلم بروکلی خشک شده با یخ در دستور العمل های اجاق گاز آهسته عالی است! یک سوپ عدس آهسته را امتحان کنید و کلم بروکلی را به مخلوط اضافه کنید . این باعث می شود طعم ، بافت و تغذیه اضافه شود. cauliflower یخ زده هنگام خرد شدن در بالای قوس ها ، خوشمزه است.} این تاپ کنده ای نیز سالم است!

از میوه های خشک شده با یخ استفاده کنید تا یک سالاد هیجان انگیز برای شام ایجاد کنید . سعی کنید مقداری سیب خشک شده و هلو را به یک سالاد تازه برای مقداری شیرینی سبک ، بافت ترد و مقداری رنگ جالب اضافه کنید! خواه سالاد یک طرف باشد یا غذای اصلی ، یک پیچ و تاب یخ زده کمی چیز خاصی را به شام ​​اضافه می کند {3 {3}